Lo primero que hay que tener en cuenta, según la asociación, es el tipo de piel de cada persona con el fin de saber claramente las medidas de protección que se deben adoptar.
Una exposición inadecuada al sol puede dar lugar a quemaduras solares, al envejecimiento acelerado de la piel y a lesiones dermatológicas, aumentando el riesgo de melanoma y de otros tipos de cáncer de piel. También puede dar lugar a lesiones en la córnea y en la conjuntiva del ojo.
Por ello, es esencial aplicarse una crema con filtro solar en las partes del cuerpo que quedan al descubierto, como el rostro y las manos, o por todo el cuerpo en la playa o la piscina.
La asociación también recomienda evitar la exposición solar en las horas centrales del día ya que los rayos UV solares son más fuertes entre las 12 de la mañana y las cinco de la tarde.
La crema, según la entidad, se tiene que aplicar con un factor de protección adecuado a cada fototipo de piel y extenderla generosamente sobre la piel expuesta cada dos horas, aproximadamente.
Recomendaciones
Ante esto, la Asociación Española de Consumidores realiza los siguientes consejos:
- No permanecer mucho tiempo al sol.
- No olvidar protegerse también en los días nublados.
- Todos los tipos de pieles necesitan protegerse del sol.
- El uso de crema solar no es suficiente. Es también necesario protegerse con prendas de ropa, sombreros y gafas de sol.
- Beber agua con frecuencia.
- Utilizar cremas hidratantes tras la exposición solar.
- Aplicar el protector media hora antes de exponerse al sol.
- Seguir las instrucciones del etiquetado del protector solar.
- Extremar las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles: cara, labios, cuello, calva, hombros, escote, orejas y manos.
- Tener mucho cuidado con los niños puesto que son especialmente sensibles con la exposición solar.
- Evitar la exposición al sol de menores de tres años.
- No utilizar colonias, desodorantes u otros cosméticos en la exposición al sol ya que producen manchas.
- No aplicar protectores solares abiertos el año anterior.
- Prestar especial atención al etiquetado.